بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبتلكم رابط من موقع وزارة الصحه عن السعرات الحراريه جدااااا عجبني وخاصه من مصدر موثوق باذن الله ادخلو لاتنسون دعواتكم لي الله يسرلي امري
رابط جدول السعرات الحرارية
يسلمووو اختى
بس الرابط ما رضى يفتح عندى
يسلمووو حبيبتي بس أنا برضوا مافتح معايه الرابط
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . 
جزاك الله كل خير
حاليا يفتح اضغطي ع كلمة سعرات حراريه بتوفيق ومعلومة سعرات صحية وطبيعيه تقريبا 2000 الى 2500 سعرة
[IMG]http://abeermahmoud.***********/page%205/360-wonderful.gif[/IMG]