السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخواتي
هذا الرجيم هو أخر صيحة في عالم الحمية في أمريكا
وأنا ترجمت منه 11 صفحة من جوجل وبصراحة ناسبني جدا و هو ممتاز
اللي تعرف مكان الكتاب تدلني عليه
صار لي يومين ماشية عليه رائع
على الأقل اللي ما تعرف ترفع
ان شاء الله تلاقي مااايفيدكِ لاني لا اعرفه وبالتوفيق غاليتي 🙂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
ممكن ترسلي إلي النضام عالخاص و أكون ممنونة إلك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلى الأخوات اللاتي أرسلن لي رسائل خاصة
للأسف مشاركاتي قليلة ولا يسمح لي باستخدام الرسائل الخاصة
ولذا فسوف أقوم بتنزيل البرنامج هنا على العام ليستفيد الجميع
نبدأ على بركة الله