|
مرحبا يابنات انا حبيت اقول تجربتى فى نزولى 15 كيلو بعد ولا دتى لتوامى رزان وروان صار وزنى 86
 وطولى 175 يعنى صرت باص المهم ماحبيت اعمل رجيم طول ما انا برضعهم قلت حرام بعد سنة وشهرين من الضاعة وفطمتهم قلت خلاص اجا وقت التغيييييييييير  طيب مافيش بعد هيك تعليقات سخيفة ونظرات stop وبديت الرجيم طبعا وال اسبوعين كان قاسى جدا المهم نزلت 6 كيلو  وبعدين ثبت وزنى اسبوعين المهم قلت لا تراجع ولا استسلام يا انا يا السمنة ضليت مستمرة كان فطورى اما لبن قليل الدسم او بيضة او كوب حليب والغداء يا سمك مع سلطة او علبة تونة اة قطعة دجاج مساوق او مشوى لما نزل وزن كان ينزل اما 2 كيلو اما كيلو واحد بالاسبوع لما نزلت 9 كيلو الباقيين وصار وزنى حاليا 71 وانا لسه مستمرة لما اصير ان شاء الله 60 كيلو وطبع مع الرياضة والمشى احلى |
تجربه رائعه
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
كل الود …..
طب يا رومه يا اموة قولتى الفطار وبقيت اليوم فين على العموم مبروك
ماشاءالله بالتوفيق
ما شاء الله تبارك الرحمــــن..,,
يـــآرب تاصلين الوزن المثـــآآلــــين..,,