فوائد الشاي:
في دراسة مستقله للبروفيسور جوزيف فيتا من جامعة واشنطن اكد ان الشاي الاسود يقي القلب من خلال تحسين اداء الاغشية الداخلية للشرايين الرئيسيه بالقلب ويحوي مواد مضادة للاكسدة تسمى فلافونويدز التي تقي من الاضرار التي يسببها تجمع مادة الكولسترول في الشرايين مما يمنع تجلط الكولسترول على الجدران الداخلية
وما ايد تلك الدراسة دراسة هولندية تقول ان الشاي تخفف من حدوث النوبات القلبية ان تناوله الشخص بمعدل كوبين يوميا من خلال مادة بوليفينولز المانعه للاكسدة والمعاكسة لعمل الكولسترول
ومن فوائده المعروفه ايضا:
مدر بولي
منبه للجهاز العصبي والمزاج
يقلل الميكروبات الموجوده بالفم
لا يوجد بالشاي سعرات حراريه دون السكر والحليب وهو اقل بكثير بمحتواه من الكافئين من القهوة والنسكافيه
من خلال ما طرحناه من مضاد الاكسده فهو حتما يقي من السرطان
متى يصبح مضرا:
في حال تم غليه كثيرا حيث يتحول قسم منه الى البيروكسيدات التي تؤذي الكبد والكليتين ويسبب الامساك وكسل بالامعاء
واذا تم تناوله مع الطعام او بعده مباشرة حيث يعمل على عدم امتصاص الحديد والبروتينات وايضا الشاي المثلج متهم بانه يؤذي مرضى النقرس ويؤذي الاسنان ويقول بعض المختصين ان شرب الشاي على معده فارغه صباحا قد يساهم بتحريض قرحة المعده(موضوع من ايميلي هل اكتب منقول ام لا)
