السلام عليكم ورحمة الله حبيباتى
معلش نسيت المره ديه اصور اكلتى تذكرت بعد ما اكلنا ومسحنا الاطباق مسح…………………………. ههههههههههههههههه هتقولوا مفاجيع
بس من كتر ما عجبتنى انا وزوجى قلت محرمكوش منها ( اسأل الله ان يكتب لنا الاجر) فى مساعدة المسلمات )
اولا الفريك
طبعا كلنا عرفينه
كان نفسلى فيه قوى لانه يحتوى على نسبه عاليه من فيتامين ( b ) المقوى لاعصاب وكمان سمعت من الدكتور انه حلو للرجيم ويحتاج الى مضغ كويس ويشبع
بس كنت بعمله قبل الرجيم بالسمن البلدى والشربه الدسمه وطعمه كان يجنن 
وفكرت اعمله دايت وكانت النتجه ممتااااااااازه
نقعت الفريك كويس من بالليل وغسلته غسيل جيد جدا حتى اصبح نظظظظظظظظظظظظظظظظيف على الاخر و( خلو بالكوا لحسن يطلع يقرش منكوا لو ما نظف كويس )
ثم قطعت بصلتين صغير جدا فى طبق ودعكتهم بالملح والفلفل كويس وحطتهم عليه وقلبت كويس ورشه فلفل اسود كمان وغطيته بالماء ( زى الرز) وحطيته لغاية ما شرب مائه ووطيت عليه يكمل سوا
وطلع ولالالالالالالالالالالالالالالالالااحلىىىىىىىىىىىى ى (هههههههههههههههه اخدت اسمك اوعى تزعلى)
وقلت اقدم معاهخ فراخ دايت ايضا
تبلت الفرخه بعد ما غسلتها ونزعت الجلد تماما بلاتى
2 ملعقه صلصه طماطم
رشة قرفه
رشة جنزبيل
عصير ليمونتين
كركم
كارى
حبة حيل مطحون
وقلبتها وغطست الفرخه فيها وسبتها لمدة ساعتين تشرب التتبيله
وفى صنيه وعلى الفرن وما اخدت وقت طلعت جنااااان
والله زوجى ما بيعمل رجيم بس ما تركنى اكل الاكل لحالى (ههههههه بدل ما بطنى توجعنى من عينه اكلته معايا )
وصحتين وعافيه
اسألكم العاء لى بالذريه الطيبه عاجلا غير اجل
تسلم الايادى حبيبتى…
انا اموووووت فى الفريك…
اعمله دايت مثلك لكنى ازود فلفل اخضر+طماطم مقشرة و مقطعه صغير+قليل جدا من الفلفل الحامى…
بيطلع روووووعة…
يسلموا الايادي ياقمرة اكلة رائعة
ان شاء الله تصوريها قريب ياقمرة
سعييييدة انك اخدتى اسمى 
لأحلى اكلة بحبها وبموت فيها
انا بحب الفريك جدا وفعلا مش باكله خااااالص بسبب السمنة
صدقينى هارجب طريييقتك ان شاء الله
وتسلم ايدك ياعسل نورتى القسم انا فى انتظار المزيد من اكلاتك الجمييييييييييييلة
تسلم ايدك يا قمر ان شاء الله اجربها واقولك ايه الاخبار
وادعو الله العلى القدير ان يرزقك بالذريه الصالحه