اكرمكم الله يابنات الله يوفقهه ويسعده اللي تعرف علاج عشبي ممكن استخدمه للتخلص من اعراض الدوره اللي تبدا عندي قبل الدورهعلى الاقل 15 يوم تنفخ بجسمي ورغبه للاكل فضيعه وبروده برايكم اش اسوي ساعدوني ولاتبخلو علي بليز
استخدمى والله اعلم البابونج القرفه القرنفل روعه انا استخدمه مع الشاى روووعه
اى اعشاب تهدى التقلص
الشمر اليانسون
مشكوره اختي وجهله الله في ميزان حسناتك
حبيبتي اشربي الزنجبيل قبلها بايام و مارسي و لو رياضة خفيفة
انا عن نفسي امشي قبل الدوره مشي خفيف
واشرب كمون او زنجبيل او قرفه
الله يكون في عونك ياااارب
نصيحة اكل الموز قبل الدورة بكم يوم وحتى بنفس اليوم لان الموز فيه البوتاسيوم اللي يخفف من اعراض الدورة وانشاالله تتحسنين ولك مني اجمل تحية