السلام عليكم
انا فتاة ابلغ من العمر 26 سنه وزني 77 وطولي 157 وفصيلة دمي O+
اتمنى تساعديني بإيجاد ريجيم مناسب !!
لانني جربت عدة انواع من الدايت ولكن غالبيتها فشلت معي ولا اعرف ماهو نوع الريجيم المناسب لي 
اتمنى تردين علي عزيزتي دكتورة ام ديمة لاني مضطرة اعمل الدايت باقرب فرصة