السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكمـ ؟
بقول لكم تجربتي
انا مو سمينه حيل يعني عادي
بس اطمح للافضل
طولي 166
ووزني كآن 73
و قريت عن الزنجبيل واااايد و قلت خل اجربه بس اسبووع
طبعا طعمه لآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآ يطاق بس استحمل
الطريقه :
احط ماي حار في كوب و احط عليه ملعقه صغيره من الزنجبيل
و اشربهم طبعا يفضل ع الريق بس انا ما اقدر استحمل
فاشربهم العصر
و اذا تبين تزيدين عادي بس انا اشرب كوب واحد ما اقدر استحمل
لكن لكن لكن اهم شي واااصلي لا تقطعين الاسبوع
وبعدين شوفي راح تلاقين ناقص وزنج + رايحه الكرش
يعني انا كان عندي انتفاخ بسيط و راح سبحان الله
من الزنجبيل + 30 تمرين بطن يوميا عشان يشد
و الحين وزني 70
و اذا تبون تقرون يومياتي تلاقونهآ هون بالتفصيل
http://www.rjeem.com/forum/t40557-3.html
و اتمنى انكم استفدتوآ ^^
و تكون ادعولي بالتوفيق بدراستي و حيااااتي
ماشاء الله
يارب تنحفي وتوصلي للي تبغيه
طيب الزنجبيل الناشف ولا الطازج
بسكر او بدون
ابجربة ان شاء الله
موفقة
ما شاء الله عليكى بس عايزه اسألك انا اعرف انه بالشاى الاخضر يكون نتيجته افضل ولا ايه رايك
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
ماشاء الله
الزنجبيل مطحون ولا طازج
وكذلك مع الشاي الاخضر واعواد القرفه نتائجها رائعه
