[size="4"]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى من الجميع مساعدتي في عمل رجيم ابغى وصفات صحيه 100%
وجدول امشي عليه يوميا لمدة شهر واشوف النتيجه واقولكم نفع معي ولا لا
لان وزني 92 كيلو وطولي 158
ولازم انقص تقريبا 25 كيلو
اتمنى من جميع الاعضاء انهم يدفعوني معنويا ويشاركوني في وصفاتهم السحريه وتجاربكم مع الرجيم
وفي الختام
اتمنى لجميع من شاركني وقدم لي المساعده حياة سعيده في الدنيا والاخره
اسيرة الحنين[/size]
حبيبتى ممكن تشوفى قسم المسابقات..
فيوجد فيه ما تريدى و زيادة..ادخلى القسم
و سوف تجدى كل ما يسرك ان شاء الله…
اهلا بيكي حبيبتي نورتي القسم شوفي ده رابط الحمية و الرشاقة و الرجيم – منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط
وسوف تجدي انظمة رجيم ومسايقات وتمارين مصورة ويوميات يمكنك الانضمام اليها
اتمني ان اكون افدتك
اهلا ياغالية
فى قسم المسابقات ان شاء الله هتلاقى اللى يناسبك
وفى اكلات صحية وللرجيم بالقسم دا
ان شاء الله تلاقى اكلات مفيدة ليكى
تقبلى مرورى