طبق مغذي وطعمه جميل ومشبع جدا
فيه بروتين ونشويات والياف
مكوناتها بسيييطهو
علبة تونة
طماطمايه
بصلتين اخضر و فلفلتين
زيتون اسود او اخضر
ليمونه و خل
وكوب مكرونه مسلوقه
ملح وفلفل اسود وكزبرة ناشفه
طبعا كله يتقطع مكعبات
وتصفي التونه من الزيت وتضيفيها للمكونات
وتحطي الملح والفلفل والكزبره والليمون والخل
وتوضع المكرونه في طبق وعليها الخليط السابق
يا رب تعجبكم
علي فكرة يا بنات
انا باعمله طبق رئيسي للغدا
ومش محتاج اي حاجه معاه
وبالهنا
يسلمو الاياادي حبيبتي بس ياريت صورتيلنا الخطوات لكي تحصلي على وسام الموضوع المميز
جزاك الله خيراا للمشاركه وبانتضار المزيد من وصفاتك المفيده
شكراحبيبتي لمرورج تريدين الصراحه اني مااعرف انزل الصور
تسسسسسلمي يا زهوره على الوصفه الحلوه ….ان شاء الله اجربها
هلوسوسوانشالله تنال اعجابج
يسلمو ياقمر