أقدم لكم اليوم
[ سلطة الفجل بالزيتون ]
– سلطة إسبانية –
من مطبخي , و حصرياً لمنتدى رجيم
المقادير:
3 حبات من الجزر،
حبتين من الفجل،
بصلة،
خس ،
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون،
ملعقتين كبيرتين من الخل،
ملعقة كبيرة من السماق،
ملح وفلفل حسب الرغبة ،
5ملاعق كبيرة زيتون اسود مشرح
……….
الطريقة:
اولا: يفرم الخس فرما خشنا ويوضع في صحن عميق ..
ثانيا : يقطع الفجل انصاف دوائر ويضاف الى الخس. ..
ثالثا: يقطع الجزر دوائر ويضاف للخس والفجل. ..
رابعا: يقشر البصل ويقطع جوانح ويضاف الى باقي الخضرة. …
اخيرا: تخلط الخضرة معا ثم نضيف للصحن الزيتون الاسود والسماق وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل ونخلطهم معا جيدا
تقدم ..
و ألف صحة و هنا
موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى
شهر الخير مع منتدى رجيم غير
شكلها شهي و لذيذ
في انتظار جديدك
ما شاء الله عليكِ
سلطة متميزة
يمي يمي شكلها طععععععععععم ولذيذ
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع الوصفه الشهية والذيذة …..
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
وما زادها لذة إنها من صنع ايدك
يمي شهيتيني
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.
. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد …
ويسلمو ايدينك الحلوة
شكلها شهي ولذيذ
بانتظار المزيد من ابداعك