في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
شكرآ ..’
انا حآليآ أعآني من ثبآت فالوزن ..
رآح أجرب هذآ النظآم ..
يعطيـك ِ العآفيـه ..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
وانا كمان رح جرب بارك الله فيكي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
على هالنظام بارك الله فيكى
يعطيج العافيه يالغلا
تسلمين ع هالنظام
موفقه ان شاء الله
تسلمين ع هالنظام
موفقه ان شاء الله