رجيم الموز رجيم سريع يمكنك من فقدان 1 كيلو من الوزن فى اليوم
وهو يعتمد على الموز كلاعب اساسى فى خطة الرجيم
بدأت فكرة الرجيم من اليابان وانتشرت فى العالم نظرا لما تحتويه من فوائد صحية
خصوصاً أن أكثر من 77% من النساء حول العالم يعانين من نقصٍ في مادة الماغنيزيوم،
ما يخلف وراءه اضطرابات في الجهاز الهضمي، نفخة في البطن وتشنجات في عضلات الجسم.
قبل البدء في حمية الموز، تحتاج إلى إعداد جسمك الأول.
لا تأكل المالح والغنية بالدهون أو الاطعمة المقلية
خطة الرجيم
أكل الموز 3 يوميا، وشرب 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم.
، يمكنك وضع شرائح الموز في الحليب لجعل كوكتيل الفواكه اللذيذة.
مسموح تناول 1 كجم من الموز يوميا. الشاي الأخضر والماء لا بد منه.
هذا النظام الغذائي تساعدك على فقدان 1 كيلو في اليوم الواحد. ، قد تشعرين انكِ
جائعة في مرحلة ما – في هذه المرحلة يمكنك أن تأكلِ الشوفان أو قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق. إذا كنت
بحاجة الى بعض الطاقة يسمح فنجان صغير من القهوة (بدون سكر).
يتسم النظام الغذائي بفوائد غذائية تنطوي على تحسين عملية الهضم، تعزيز الشعور بالامتلاء لاحتواء الموز على كمية عالية جداً من النشا، الألياف والبوتاسيوم، إضافة الى الفيتامين B6، كما يحدّ من امتصاص الجسم لأنواع محدّدة من الكربوهيدرات.
سمعت فيه ئبل هيك
مشكورة يا عسل
تسلمى يا قمر على زوقك ومرورك العطر
نورتِ غلاتى
يعطيك ألف عافيه ع المجهود الواضح ..
معلومات قيمة ومفيدة وصحية عن
رجيم سريع اخسرى كيلو كل يوم من وزنك.رجيم الموز رجيم سريع وفعال اخسرى كيلو كل يوم
جزاك الله كل خير وموفق بإذن الله …
لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
حفظكِ الرحمن ,, شكراً …..
الله يخليكِ يا افنان تسلمى حبيبتى على زوقك والمرور
نورتِ غلاتى
ريجيم ممتاز آني احب الموز كثيرا