السلام عليكم
اولا اعرفكم بنفسي انا الحساسه من الكويت
عضوه جديده في هذا المنتدى الاكثر من رائع
ملاحظه: لقد اعجبني كثيرا في هذا المنتدى تعاونكم مع بعض وحرصكم على بعض
طولي 157 وزني 82:(
ارجوكم ساعدوني تعقدت من السمنه انا والحمدلله جميله جدا بس بسبب السمنه ضايع جمالي:(
من اسبوع بديت رجيم البروتين بس موقادره اكمل مليت من اللحوم والاجبانsick
سمعت عن رجيم جديد اسمه رجيم الكورن فليكس :eek:يقولون ينزل من الوزن 6 كيلو بالاسبوع ومدته اسبوع وممكن اريح يوم واعمله اسبوع ثاني
فقررت اكمل رجيم البروتين هذا الاسبوع ومن السبت ابدأ رجيم الكورن فليكس
فارجو من كل الاخوان والاخوات ان يساعدوني اي معلومه لديكم عن هذا الرجيم افيدوني بها
ارجو ان لاتبخلو علي بمشاركاتكم ونصائحكم وتجاربكم
للعلم: عمري 25 غير متزوجه
وسابلغكم بالتطورات اول باول
وارجو منكم التعاون
انا اول وحده ارحب فيج بينا واقولك انضمي للبنات بمشروع انقاص الوزن تراهم عسولات وحبوبات وماراح يقصرون وياج وانا انضميت لهم من جريب
وانصحج برجيم دشتي لاني اتبعه ومرتاحه فيه واااايد
فديت عمرج يالشامخه كلج ذوق اشكرج عالترحيب
بالنسبه لرجيم دشتي هذا اهو اللي قاعده اتبعه بس مليت من اللحوم والاجبان انا ماانكر نزلت عليه وايد بس نفسيتي تعبت موقادره اكمل
واشكرج يالغاليه على نصايحج
اتمنىمن الاخوات اللي يقرأون موضوعي يساعدوني ويقولون لي اي معلومه يعرفونها عن رجيم الكورن فليكس او اي نصيحه تشوفونها مناسبه بليييييييييييييييييييز
تقبلو تحياتي اختكم الحساسه
ربنا معاكى يا حساسه وان شاء تنزلى للوزن اللى انتى عايزاه بس انا عايزه اسـألك ايه هو ريجيم الكورن فليكس
هلا حبيبتي اللي تسألين عن الكورن فلكس
هو عباره عن رجيم تاكلين فيه بس كورن فليكس مع حليب خالي الدسم من 4 الى 5 مرات باليوم وتنزلين بالاسبوع كيلو طبعا مع رياضه او مشي نصف ساعه يوميا
اذا حابه تعملي الرجيم معاي انا ببدا من يوم السبت ومنها نشجع بعض ونكتب يومياتنا والتطورات اللي حدثت معانا وان شاء الله توصلبن للوزن المثالي6
عفوا ورد خطأ تنزلين 6 كيلو وليس كيلو فقط