السلام عليكم
بصرراحه المنتدى اكثرر من جميل , والأعضاء حسيتهم أهل وقريبين من بعض وهذا اللي عجبني وشجعني أنزل موضوعي 
انا بنت عمري 18 سنه جميله كل من شافني ذكر لي هالشي ولكن لاينسو بعدها كلمة " سمينه "
فيني طول تقريباً وهذا الشيء ممشي حالي شويا
وزني = 94 وطولي = 163
ولكن جداً زاعجني هالجسم ومبشعني أنا اجمل من كذا ماقدر أشتري لي شي حلو لأن اللي يناسب سني اغلب مقاساتها ماتتعدى 12
حزينه على حالي وعلى سنين عمري اللي ضيعتها ,, كل يوم بكره كل يوم بكره , ولي 3 سنوات على هالحال
الكل ينتظر مني شي , موفرين لي كل ما أحتجه , ناقص ابدأ بالدايت ,, لا لا ياكثر مابديت ناقصصصصصصصصصصني التزم ناقصني إراده
ليش ما أقدر اسيطر على نفسي ؟ لهالدرجه انا مهزوزه ؟!
بعيداً عن هذا كله
أنا جداً متفوقه ولكن في القدرات الله ماكتب وجبت في بداية السبعين وطبعاً اغلب الجامعات للتخصصات الصحيه تطلب بأكثر من 75
وماتم قبولي إلا بجامعه وتمريض ومارحت
اساسا أهلي يبوني أدرس بأمريكا لأن اخواني هناك == وهذيل اخواني قصه ثانيه
اثنينهم كانو متان بس اصرو ونحفوا و صاروا يجننوووووووو بس كانت المده طويله ولازالو مستمرين
انا بنت ,, ودامهم يبوني أسافر يعني بختلط مع بنات وشباب وجنسيات ,
اخجل من جسمي لما أروح السوق وعلي عباتي مع ان العبايه ترتبه شوي فكيف بدون عباتي
وجهي الحلو ملامحه ماصارت واضحه يبان عليه الشحم ,,, للأسف
ماتمنيت يجي يوم وافقد ثقتي بنفسي بس هذي الحقيقه ,, قدام كل الناس قوووووويه ومن داخلي متكسسسسسسسسسره
عندي شهر ونصف فقط لازم ع الاقل اوصل 70 كيلو علشان اسافر
لأن لو سمعت كلام اهلي ورحت للفيزه ولو دفعو ثمن التذكره == طبعا انا بدرس على حسابهم حاليا لأن البعثات طالبيت بالقدرات 80 بالميه
ماراح أروح لو ماوصلت للوزن اللي أبيه مافيني حيييييييييييييييييييييييل اتحسر على نفسي بالسوق === عارفه هذا الشي جبته لنفسي لكن الحين بحاول اصلحه
وعارفه كمان ان نزول الوزن ببطئ افضل بس ماعندي وقت ع الاقل 70 وإذا طرت على أمريكا يتغير الوضع وارتاح شوي بنزول الوزن على الراحه
لكن احس هالشي صعب جدا جدا طبعا مافي شي مستحيل على رب العالمين ثم الإراده بس على حسب علمي احيانا الجسم يعاند , مع ان جسمي ماشاء الله ينزل بسرعه
بس هذا الكلام من زمان لأن لي زمان عن الدايت والإلتزام
خسارة 24 كيلو في شهر ونص قربت للمستحيل !!!!!
ما ابي نظام معين
ابي اقلل من اكلي ,, ويكون اغلبه صحي ,,, ((( لا للحلويات )))
رياضه لمدة ساعه ومشي لمدة 4 ساعات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! طبعاً عندي جهاز بالبيت وراح اوزع الساعه على اليوم مو كلهم سوا صعب اكيد
قبل هذا كله دعاء الرحمن الرحيم
بعد هذا كله ,,, يا اهل الخبرررررررررررررررره يمكن أوصل للسبعين خلال شهر ونص ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولا راح اعاقب نفسي وازعل اهلي وارفض السفر واقفل علي باب الغرفه وابكي على حالي ؟؟؟ واكمل رجيم بس اتأخر بالدراسه سنه ؟؟؟
اعذروني مادري وش اقول كلام فوق تحت بس مكتأبه "" مع اني اساعد اي شخص يحتاج واقوله مافي شي مستحيل ومتفائله ""
بس حسافتي كل شي حلو بحياتي خسرته !!!
ما أبي اكون تشائميه اكثرر لكن انتظركم بفارغ الصصصصصبر واعذروني مره ثانيه يالغلا
هلا حبيتي حالة اليأس لازم ترميها ورا ظهرك
وتتطلعي لمستقبلك يلي جاي
والدراسه والسفر والصديقات الجدد
فلازم تتحدي نفسك في هدا الشهر
وتنزلي على الاقل 10 كيلوووو
يعني اذا ما ساعدتي نفسك وتحديتي حالك ما حدا حيساعدك
فأنت لازم تقهري كل الظروف وتتعتمدي على نفسك وتتحدي حالك بالرجيم والرياضة
وعلى فكرة لو نزل وزنك اول 10 كيلووو حيكون شكل جسمك جنااان
بالتوفيق يا رب
شوفي حبيبتي ما ينفعش انك تلزمي نفسك بامور فوق طاقتك و الا جسمك هينهار و مش هايتحمل .. و لو ان 20 كيلو بشهر و نص مسالة سهلة مكنش حد غلب و انا مع كلام "منايا" انك تحطيلك هدف ممكن يعني 10 او 15 كيلو بهالشهر و نص معقولة شوية و كتير عليكي و انتي 18 سنة بس لو الموضوع قاتل معاكي قوي في نظام قاسي شوية و انتي و قدرتك اللي هو 12*12 وبعده رجيم سعرات متدرج ..انا مجربتوش بس بنات كتير شكرو فيه
تسلمو لي بنات على الدعم والنصايح , جزاكم الله خير