السلام عليكم أخواتي
بدي اسئل سؤال : أنا صرلي شهرين بداوم بنادي رياضي واول مافتت ع النادي كان وزني 77 وهلأ وزني 72 وماعاد نزلت ولا كيلو غيرن
وحاسة نفسيتي كتير نعبانة ومتوترة بشكل كتير كبير .. 🙁
وعرسي بعد شهرين 
واللي موترني اكتر انه اهلي عبيقولولي انو مو مبين علي اني نحفانة والهحكي عم يوترني اكتر
وهالفترة عم حس أنو الأمور بلشت تفلت من ايدي وماعاد بدي ريجيم ولا من يحزنون
بصراحة انا كتير معصبة ومتوتر برغم هدوئي الخارجي بس حاسة جواتي في معارك 
انصحوني شو اعمل ؟؟؟ 
اتركي الرياااضه يومين او غير وقت اونوع الريااضه او قللي الرياضه شوي
والاهم تمشي على نظام معين وتنوع في الاكل
وربي يوفقك
وكلام الناس تراه لا يجيب ولا يودي
وانتي استمري في نادي و سوي نظام غذائي خاص فيج
وان شاء الله بتنزلين من وزنك وحاولي قدر المستطاع تشدين على نفسك
بالرياضة وتتحركين كثير
والله يوفقج يارب
شكرا يا صبايا 