*::تعالو شوفوا المقاسات المثالية لكل جسم::*

وكيف الريجيم معاكم

المهم ,,

هاذا الموضووووع خااااص لكل وحده فيكم

عشااان تعرف ايش المقاسات المناسبة لها ,,

وهي مقاسات صحيحة لأنها كلها معتمده على بعض ,,

يعني لحد يقووول لي البنات يختلفووون عن بعض

في عريضه وفي رفيعه ,,

اوكي بنوتاااات ,,

لأنها نزلت موضوع عن هالشي ,, وكانت تسأل عنه ,,

فحبيت افيدكم وافيدهاااا ..

يااااااارب يعجبكم ,,

يالله نبدأ ,,

وعلى فكرة المقاسات كلها بالسنتيمتر

محيط الصدر = نصف الطوووول + 3 سم

محيط الأرداااف = نصف الطووول + 6 سم

محيط الخصر = نصف الطووول – 15 سم

محيط الذراااع = الطووول مقسوم على 6

محيط الرقبه = الطووول مقسوم على 5 + 1

منقوووووووووووووووووووووووووول