تجربتي مع الماء البارد 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تجربتي مع الماء البارد هي الإستحمام به في أيام الشتاء القارصة البرد

أعرف أن الفكرة مجنونة و من يقوم بها لا يخلو من الجنون

من مدة طويلة قد تفوق الأربع أو الخمس سنوات و أنا أعتمد في حمّامي الشتوي الماء البارد

أكيد في بداية الأمر هناك صدمة لكن بعد ذلك نعتاد على برودة الماء و يصبح الأمر عادياً

في بداية الإستحمام لابد أن يكون الماء دافئاً و ليس ساخناً، يعني درجة سخونة بسيطة

الماء الدافئ هذا يتسبب في انفتاح مسام الجلد و إذا خرجنا من الحمّام بهذه الهيئة فإنه سيكون السبيل سهلاً لفيروسات الزكام أو أي مرض بأن تتسلل إلى أجسامنا

و عليه، نحن بحاجة إلى غلق هذه المسام و لن نجد أحسن من الماء البارد لذلك

و من جهة أخرى فإن البشرة تكون مشدودة و ناعمة و حيوية لإن الدورة الدموية تنشط بالماء البارد و تختفي كل الترهلات

سنشعر في آخر حمّامنا بنشاط و حيوية و رغبة في الحياة و لن نحس بأي برد عندما نخرج من الحمّام

نصيحة أخيرة: حتى لا تكون صدمة الماء البارد قوية فإننا سنقوم بتبريد الماء تدريجياً و شيئاً فشيئاً حتى يعتاد عليه جسمنا

أتمنى أن لا أكون قد أرعبتكم بهذه التجربة ، جربوا و لن تندموا إن شاء الله

والله عالسيرة بس بررررررررردت
أنا بعملها بس بالصيف لأنه اذا بدي ساويها بالشتاء
وخاصة عنا نحن وبشتويتنا بصير قطعة بوظه

تسلم ايدك ياقمرونورتي

لكن انا قلت مع الوقت سوف تتعودون
لانه مفيد لنزلات البرد
وشكرا على ردودكن