تجربتي القبيحة مع رجيم 12 في 12 كيف تنتحر في 12 يوم أو أقل

أحببت ان اكتب تجربتي هنا ناصحة لكل من أرادت تجربة هذا النظام المؤذي

قمت بالانتظام مع هذا الرجيم مدة 12 يوم
لم ينزل من وزني الا 3 كيلو في 3 أيام فقط

عانيت معاناة أليمة جدا مع الامساك أجلكم الله
كانت ستسبب بوفاتي

إليك اختي الكريمة وفّري مجهودك وألمك النفسي
وأنصحك ألا تقومي بتجربة هذا الريجيم

ولمن لا يعرفه هو

أول 3 أيام مشتقات الألبان والأجبان خالية أو قليلة الدسم
ثاني 3 أيام فاكهة ما عدا الرطب والبلح والتمر ، الموز ، المانغا ، العنب ، التين
ثالث 3 أيام خضار ما عدا البطاطا ، الحرشوف ، الذرة
آخر 3 أيام سمك ، لحم ، دجاج مشوي أو مسلوق + بياض البيض

يعني بالاختصار = كيف تنتحر في 12 يوم
وعلى فكرة زدت الثلاثة كيلو اللي نقصتهم بأول 3 أيام اللبن والزبادي في أيام الفاكهة

يا سبحان الله انا هس طلعت رجيم وبقرا فيه عشان ابدا فيه من يوم السبت لان قرات ان كثير بنات نزلوا عليه