تجربتي السهلة و الناجحة لخسارة 6 كيلو في 30 يوم دون دايت و لا رجيم2020 حصريا على مجتمع رجيم حبيبي
اهلا حلوووووووووواتي
امس نزلت موضوع
اخسر 6 كيلو من الدهون و الشحوم دون دايت او رجيم قبل الربيع
و هي دراسه لاقت الكثير من النجاح و انا عن تجربه شخصيه كنت اشربو صباح على الريق و بليل افادني كثيرا خصوصا في وجع الكلية
المهم للناس الي مثلي ما عندها وقت ممكن تحضر اليوم للغد
تعصري كميه الليمون الي تحتاجيها و تحطي القشور تغلي
و بعدها تحتفظي بيها في ابريق الي يخلي السوال سخنه كذا راح تشربي على طول و انتي مستعجلة 
و عند التقديم ممكن تضيفي للكوب نكهات مساعدة اكياس شاي بابونج قشوررمان …..
او اعشاب مثل النعناع …رعي الحمام ……
و انا عملت منو ايضا كمية احتفظ اضيفها لتحضير العصائر الصباح فقشر الليمون مفيد اكثر من العصير لذلك راح اضيفو ان شاء الله للعصائر
اتمنى تجربوها فهي سهله و غير مكلفه و طعمها روووووووووعه
أنا قايمة أعصر كل الليمون اللي عندي
اشربه مع الزنجبيل الصبح عالريق
ايه يا قلبي و الله راح تلتزمي كذا
منوووووره فوفتي
سبحان كنت راح اضيف لها الشاي ليبتون اليوم لان طعمها رائع وقلت يمكن ما استفيد راح اشرب الكوبين الباقيين بالنعناع
يعطيك العافية إن شاء اجربها….
حلو كثير عن نفسي اعملها كل ما اشربها من يوم ما بدأت الرجيم
اعصر نصف ليمونة في كاس كبير واصع النصف في الماء وادخله
للمكرويف 3 دق يغلي مليح كنت اشربه فقط على ريق اما الان
اشريبه 4 مرات في اليوم يسلمووو نونو تقيمي