تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات
اهلا
حبيباتي
الي تحب تتبع الدايت الخاص ببالشوربه الي اخذتو من وحده في جروب دايت
اقوى شوربة حارقه للدهون تنقصك 5 كيلو في الاسبوع تجربتي الناجحة بالصور و الخطوات شاهدها الان
اقدم لكم البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 فاكهة + قهوة او شاي دون سكر + 1 زبادي طبيعي
السناك
حبة فاكهة
الغذاء
شوربة + 250 غرام بروتين ( لحم سمك بيض دجاج )
سناك
كوب شاي
العشاء الساعه 6
شوربه + سلطة خس و طماطم
المسموح
1 ملعقة زيت زيتون في اليوم
2 لتر ماء
في امان الله
نهلة الريجيم راهو يبلن هايل بصح نكره البروتين
يسلمووووووو
والله لازم التزم بهذا الرجيم لازم خمسة كيلوا روووعة اذا نزلتها بالأسبوع
تسلم ايدك يا غالية
الله يحقق امانيكم حبيباتي و يسعد قلوبكم
نهلة البروتين كيما نحبوا نخيروا
وبالنسبة للقهوة مانقدرش نخلطها مع الحليب
سوسو انا نقلتو مثل ما قالت عليه الست
انتي اشربي حليب قليل لدسم اظن ما ياثر