تجربتى بانقاص 15 كيلو من دهونى الزائدة

حبيباتى وردات رجيم


اليوم أنقلكم تجربتى بانقاص 15 كيلو من دهونى الزائدة ويارب الكل يستفيد منها

من سنة مضت وزنى كان 102 قبل زواجى بشهر وعملت دايت الموز والحليب يوم ويوم مفتوح طول الشهر ونزلت 5 كيلو وصرت بيوم زواجى 97 كيلو ……… عروسة دبدوبة كنت متضايقة جداااا
وتعرفون أول الزوااااااااااااااج كله أكل وحلويات وشوكولا زاد وزنى مرة تانية فى شهرين 101.5
جسم منتفخ وتعب رجلين وما بقيت عارفة البس وخاصمت الاسواق
قررت اروح لطبيب وفعلا بمدة شهرين نزلت 11.5 واصبحت 90 كيلو وبسبب مشاكل سرية تركت متابعتى للطبيب لكن وزنى ما زاد بعدها بالرغم من ترك الرجيم وهذا هو رجيمى مع الطبيب
رجيم الساعة
ثبت وزنى 3 شهور مع عدم اتباع الرجيم حتى سافرت لزوجى وحملت بعد 15 يوم واصبحت حياتى بالمختصر أكل من برة البيت + نوم + راحة + لهفة شديدة على الحلويات 3 شهور وقدر الله لى الاجهاض والحمد لله على كل شئ
وطبعا زاد وزنى مرة تانية وصرت 99.2 كيلو يوم 15/2/2014
بعدها تحديت نفسى ودهونى بانى لازم اتخلص من الدهون اللى دمرتنى باحلى سنين عمرى وسجلت بالمنتدى وبفضل الله ثم أحلى صحبة بالدنيا جروب أم أنوس قدرت أتخلص من نصف دهونى
وبستغل الفرصة انى اشكرهم كتير على دعهمهم ووقوفهم جنبى وأتمنى للكل تحقيق كل احلامهم
بدأت برجيم الصيام العكسى مع التخفيف ونزلت بالأول 7 كيلو ب 10 أيام وده طبيعى جدا لاى شخص يبدأ رجيم وطبعا الرياضة بشكل يومى أقل شئ مشى ساعة وشرب 2 لتر ماء او اكتر
بعدها اتبعت رجيم السعرات الحرارية والحمد لله حتى يوم 1/4/2014 نزلت حتى وزن 88.5 كيلو
وثبت وزنى فجأة لمدة شهر وزنى ثابت غيرت سعرات ووقفت رجيم 4 أيام وعملت كل رجيمات كسر ثبات الوزن وما فى اى استجابة من جسمى بس ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااابت
تركت الرجيم 4 أيام مرة تانية وبعدها ابعت رجيم التمر واللبن 5 أيام والحمد لله رب العالمين ينزل وزنى بدون رياضة وأقل من لتر ماء باليوم وده لظروف امتحاناتى وعملى ما عندى وقت للرياضة ابدا
الان اصبح وزنى 86.5 كيلو ولله الحمد
أتمنى من الله يقدرنى أنحف حتى 65 كيلو ادعولى حبيباتى .