السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته
مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام
انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه
من بكره الاحد19|شوال ببدا برجيم التمر واللبن
بس ماباخذ لبن باااخذ زباااادي
لو بس شفتوا بنت خااااالتي في زفتهااا ماتصدقون انها هي كاااااانت دباااا ومن غير خصر ابداااا
وطلعت وااااااوووووووو والا خصرهااا يذبح بجد صااارلي 4شهووور ماشفتها ولما شفتها انصدمت مو هي حتى ملااامحهاا صارت وااااضحه واحلى
نقصت فوق ال20 كيلووووو
الله يسعدهااا ياااارب
المهم انا بصراحه قلت في نفسي ايش اللي مصبرك على نفسك يالله مدام هي قدرت انا بعد اقدر
وببدا ان شاء الله بكره وبكتب كل يوم يوميااااتي وان شاء الله بكوووون ملتزمه ملتزمه ملتزمه
واللي تبي تنظم لي حياااااهااااا الله بس تكون ملتزمه 
وزني 81
وطولي 166
المطلوب 70 حاااااليااا
والحلم 62 ان شاء الله اوصل له
ربنا معاكي
ودايما خلي في بالك انوا الناس مو احسن منك
مدام قدروا ينحفوا انتي كمان تقدري
وانا فاتحه يوميات اذا حابه شاركيني
abanita£
ومعااااك ياااعسل مشكوووره ع المرووور
ام وسن
حياك الله
مشكوره ع التشجيع
ان شاء الله بتابع يومياتك واشجعك
صباااااااحكم زباااااااااااااااادي
اليوووم اول يوم من الرجيم
الفطوووووووولا كااااان 5 تمرااااات ونص علبة زباااادي
والحمد لله احس مرتااااحه
الله يوفقك خية
رجيم التمر واللبن بصراحة وعن تجربة رجيم فعال وينقص
بس خية شو رايك انك تستمري علية خمسو ايام وتكسري يوم او يومين برجيم متنوع فيه فاكهه وخضار ولحوم مشوية او مسلوقة
وترجعي له بعد اليوم
ع ساس ما تملي من الصنف ذاته
والله يوفقك غناتي ويارب توصلي حلمك بصحة وعافية ياارب