دكتوره انقذيني بسرعه انا فصيله دمي A+ شنو الاكل الي يناسبني
جميع العناصر الغذائيه مهمه لجميع الفصائل
البروتين والدهون والسكريات والفيتامينات كلها مهمه
لكن يفضل الاقلال من السكريات والدهون وتجنب الفلفل الاحمر والموز والطماطم
والاكثار من الاسماك والبقوليات
البروتين والدهون والسكريات والفيتامينات كلها مهمه
لكن يفضل الاقلال من السكريات والدهون وتجنب الفلفل الاحمر والموز والطماطم
والاكثار من الاسماك والبقوليات