السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم اكله خفيفه للريجيم من احد المنتديات اتمني تجربوها
أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر..
المقادير:-
عدد 2 بيض
نصف بصله أو بصلة صغيرة
عدد 1 حبة نقانق
نصف حبة طماطم
علبة صغيره جبنة تشيدر كرافت
الطريقة:-
1- تقطع البصلة و الطماطم و النقانق مربعات صغيرة
2- إقلي المقادير السابقة مع قليل من الزيت ثم أضيفيها للبيضتين بعد خفقهما و أضيفي عليهم الفلفل الأسود بدون إضافة الملح.
3- صبي المزيج في المقلات وبعد أن يتحمر الجزء السفلي قصي البيض إلي نصفين و إقلبيهما حتى يتحمر الوجه الآخر.
4- إقلبي الجزئين مرة أخرة و رشيهم بجبنة تشيدر المبشورة و إطبقي كل جزء على الآخر بذلك سوف تحصلين على طبقة بيض و طبقة جبنة تشيدر و طبقة بيض في الأسفل.
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
يسلملنا اختياراتك المتميزة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
موفقه بإذن الله …
تسلم ايدينك جوري الاسلاام
🙂