انا بشرب 3لتر ماء باليوم وعامله رجيم مع العلم انا عندي كليه واحده فقط بدي اعرف الماء بتاثر على رجيمي او لا ولكم الاجر ان شاء الله
هلا اختي عليج بالعافيه ولا تفكرين ف شي مافي ااافضل من الماء مع الرجيم كلما زاد نقص الوزن مع الاعتدال بالاكل والرياااضه
مشكوره اختي
وجعلنا من الماء كل شي حيا
حبيبتي الماء هو اللي ينزل الوزن لان يخرج الاملاح والسوائل المحتبسه من الجسم
بالعافيه على قلبك