العلامات التي تدل انك لست في صحة جيدة 2024.

صحتك هي سلعة ثمينة لا تقدر بمال، ومن ثم فأنت بحاجة إلى العناية بها إذا كنت ترغبين في التمتع بصحة وعمر أطول. فهناك أوقات تعتقدين فيها أنك تفعلين كل ما هو مفيد وجيد بالنسبة لصحتك، ولكنك في الحقيقة تقومين بكل ما هو أسوأ.

وواحدة لمعرفة ذلك هي البحث عن العلامات التي تخبرك بهذا في جسمك، وها هي بعض العلامات التي تشير بأنك لست في صحة جيدة:
– تواجهين العديد من المسائل المتعلقة ببشرتك:
قد تشعرين أن الإصابة بحب الشباب وغيرها من اضطرابات الجلد هي مجرد إشارة بعدم اهتمامك ببشرتك، ولكن في الحقيقة هناك علامات أخرى تفيد بأن جسمك يواجه علة وبحاجة إلى العلاج. فقد يكون جسمك مصاباً بحساسية تجاه أشياء معينة أنت بحاجة إلى معرفتها، ومن ثم حاولي الاستماع إلى ما يقوله جسمك بشأن بشرتك.

– لون البول أصفر داكن:
إن الانتباه إلى لون البول هو أمر ضروري لمعرفة ما يحدث لجسدك، وقد يكون اللون الأصفر الداكن هو دليل على جفاف الجسم وعدم حصوله على ما يكفي من السوائل.
وإذا كنت متأكدة من تناولك لكمية كافية من المياه والسوائل الأخرى مع استمرار ذلك اللون الداكن، فهذا يشير إلى بعض المشاكل المتعلقة بالكلى أو أن جسمك لا يتخلص من النفايات بشكل صحيح.

– تلتقطين البرد بسهولة:
إذا شعرت أنك أول من يلتقط البرد وبسهولة في فصل الشتاء، فأنت لديك مشاكل في جهازك المناعي. ومن هنا فأنت بحاجة إلى التعزيز من الجهاز المناعي من خلال إعطائه ما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية، مع التركيز على تناول فيتامين C، مع إجراء تحليل دم للكشف عن وجود أي فيروسات أو بيكتريا من عدمه والتي قد تكون المتسببة في ذلك.

– تصابين دائما بتشقق الشفتين:
تشقق الشفيتن يشير إلى إصابتك بالجفاف، وقد يكون أيضا ناتجا عن حال الطقس. ولابد من الإشارة إلى أن تشقق الشفتين ولاسيما في جوانب الفم تشير إلى نقص في فيتامين B12، وهو المسبب لتلك المشكلة وكذلك الأنيميا والمشاكل الأخرى المتعلقة بالدم.