بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويأتي تفسير الأهداف ذات المعنى أو المغزى { أهداف متوازنة لضمان تحقيق متطلبات السعادة }
ماهي متطلبات السعادة ؟
1- التمتع بالصحة الجيدة
2- دخل كاف لمقابلة الاحتياجات الأساسية
3- وجود عاطفة في حياة الشخص
4- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط خير
5- أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق
6- السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه
7- بالإضافة إلى المتطلبات السابقة ينبغي أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته
فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن في غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الآخرين فلن تصل للسعادة
2- دخل كاف لمقابلة الاحتياجات الأساسية
3- وجود عاطفة في حياة الشخص
4- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط خير
5- أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق
6- السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه
7- بالإضافة إلى المتطلبات السابقة ينبغي أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته
فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن في غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الآخرين فلن تصل للسعادة
استمرارية السعادة { السعادة المستدامة } :
توصلت الدراسات الحديثة إلى أن هناك عددا من العوامل التي تساهم في استمرارية السعادة أو الذي نطلق عليه مفهوم { السعادة المستدامة } فالأمر لا يقف عند حد تحقيقها فقط بل الأهم هو المحافظة على استمراريتها
بعض من هذه العوامل :
1- تقدير الذات
2- الشعور بالسيطرة على مجريات الحياة الذاتية
3- وجود العلاقات الحميمية الدافئة { علاقة الزواج أو الصداقة 000 إلخ }
4- القيام بعمل مرض
5- القيام بأنشطة ترفيهية تسعد النفس والآخرين
6- السلوك الحميد والصحة السليمة مرتبطان بتحقيق السعادة واستمرارها أيضا
7- الاعتدال في أي شيئ
8- الاهتمامات غير الشخصية
توصلت الدراسات الحديثة إلى أن هناك عددا من العوامل التي تساهم في استمرارية السعادة أو الذي نطلق عليه مفهوم { السعادة المستدامة } فالأمر لا يقف عند حد تحقيقها فقط بل الأهم هو المحافظة على استمراريتها
بعض من هذه العوامل :
1- تقدير الذات
2- الشعور بالسيطرة على مجريات الحياة الذاتية
3- وجود العلاقات الحميمية الدافئة { علاقة الزواج أو الصداقة 000 إلخ }
4- القيام بعمل مرض
5- القيام بأنشطة ترفيهية تسعد النفس والآخرين
6- السلوك الحميد والصحة السليمة مرتبطان بتحقيق السعادة واستمرارها أيضا
7- الاعتدال في أي شيئ
8- الاهتمامات غير الشخصية
ومن هنا نجد أن الطريقة الفعالة لتحقيق السعادة هو وضع أهداف سامية لكل متطلب من متطلبات تحقيقها واستمرارها ثم تنفيذ التقدم ومتابعته تجاه كل هذه الأهداف
خطوات تحقيق السعادة :
— أول خطوة وضع أهداف في إطار الحياة التي نعيشها وينبغي أن تكون أهدافا لها معنى وقيمة ومحددة ولها توقيت زمني تنجز فيها
إذا لم تكن الأهداف محددة ولا تخضع إلى توقيت زمني فلن يكون الشخص قادرا على قياس ما أحرزه من تقدم في أهدافه وبالتالي سيتوقف الشعور بالسعادة عند حد معين ولن يستمر مفعولها الذي يرتبط بالتقدم المطرد في إحراز الأهداف
كما هناك ضرورة بأن توضع الأهداف في إطار الحياة التي يعيشها الإنسان أو بمعنى آخر أن تكون محكومة بظروف حالته الصحية والمالية وعلى مستوى علاقته وسلوكه عامة مع الآخرين لضمان القابلية للتحقق وألا يكون مبالغا فيها
ثم تأتي الخطوة التالية لتقييم وضعك الحالي بالنسبة لتحقيق أهدافك { وهذا يتم بعد فترة وبشكل مطرد }
الخطوة الثالثة الالتزام ببرامج زمني تضعه لتحقيق هدفك من التوفير وذلك بإحدى الطريقتين الآتيتين :
إما أن توفر المزيد من الأموال أو بزيادة الدخل { أي الإنفاق لأقل أو الكسب الأكثر }
ثم يليها مرحلة التنفيذ ومتابعة التقدم بمجرد أن تشعر بالتحقيق المستمر لأهدافك يتزايد لديك الشعور بالسعادة
فالسعادة تنمو بتقدم الشخص في حياته المتمثلة في أهدافه
فالتفكير الدائم في هدف جديد هادف ومفيد يساوي سعادة طويلة الأجل
ولست أرى السعادة جمع مال 000 ولكن التقي هو السعيد
ودمتم بخير
موضوووع رائع غاليتي عبير الورد1
موضوع رائع يعطيك العافيه 
