السلام عليكم
ابغا اسألكم انا حامل فالشهر الثاني ووزني زاد 
ابغا اسألكم في رجيم ينقص الوزن للحامل ويكون متكامل مايضر صحة الجنين والله متضايقه من وزني مره
انتظر ردكم
حبيبتي انا ما انصحك تكوني حامل وتجربي وسائل تنقيص الوزن لانو المرأة الحامل لازملها كتير فيتامينات بجسمها
ولازملها طاقة انتظري بعدما تولدين وبعدها خففي اكلك حبيبتي تقبلي رئي
اختك حواء المتألقة
حبيبتي اولا الف مبروك الحمل وان شاء الله ربنا يكمل لك على خير وتقومي بالسلامة ان شاء الله
ثانيا .. في الحمل لا يمكن تعملي رجيم ينقص الوزن .. بس انت ممكن تتبعي اسلوب غذائي يساعدك على المحافظة على الوزن دون الاضرار بالجنين
واهم شي في هذا النظام هو المواظبة على تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة لاحتواءها على فيتامينات مهمة لصحتك وصحة الجنين ، ويفضل ان تقللي من المقليات والدهون بشكل عام وكذلك السكريات والحلويات والمشروبات الغازية وتقللي من الاملاح وباذن الله تكون زيادة وزنك طبيعية .
من المعروف ان الزيادة الطبيعية في الوزن خلال الحمل تكون 12 – 13 كيلو فقط … حاولي قدر المستطاع تحافظي على هذا المعدل خلال ال7 شهور المتبقية