ما المقصود بالدهون الثلاثية؟ وكيف تتكون داخل جسم الانسان ؟
الدهون الثلاثية تعتبر من أخطر الدهون في جسم الأنسان لأنها تكون محاطة بالقلب والشرايين ؛ وهي تزيد وتنقص على حسب وزن الانسان ؛ وتتكون نتيجة لتراكم الكوليسترول ؛ الذي ينقسم الى قسمين :
1_ hdl وهو الكوليسترول الحميد النافع .
2_ ldl وهو الكوليسترول الضار .
فأجسامنا تفرز 80% من الكوليسترول بداخله ؛ أما 20% تحدد على حسب طريقة التغذية ؛ فالعادات الغذائية السيئة تؤدي الى زيادة الخلايا الدهنية داخل جسم الانسان ؛ لتكون مصاحبة للسمنة لذلك لايحتاج الانسان أن يتناول أطعمة يكثر بداخلها الكوليسترول .
فمثلا البيضة الواحدة يوجد بها 30% من الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم في اليوم الواحد .
فإذا هناك شخص وزنه 150 كجم ثم تم انقاصه الى 70 كجم فلا يعني ذلك بالضرورة أن الدهون الثلاثية اختفت ؛ ولكن صغر حجمها.
اتنمى الفائدة للجميع
معلومات من خلال دراستي العلمية
امثالك عزيزتي
يعطيك العافيه حبيبتي و تسلمين امي الدنيا ومافيها علىالمجهود الرائع
سلمـــــــــــــــت يمنـــــــــــــــــاك
بالفعل الدهون الثلاثيه لازم تكون اقل من 150 يعتبر هذا المعدل الطبيعي الها المم مجموعة الدهنيات تضم:
1-الكولسترول(لازم يكون اقل من 200)
2-الكولسترول الضار(لازم يكون اقل من 100)
3-الكولسترول النافع (لازم يكون اقل من60)
4-الدهون الثلاثيه(لازم يكون اقل من 150)
ولما اي حدا بدو يعمل الفحص لازم يصوم من 12-14 ساعه عشان تكون النتائج دقيقه