سؤال يطرحه الكثيرون ، لماذا تتراكم الدهون في جسمي في منطقة الكرشة
الجواب هو مادة اسمها الأنسولين والتي تسبب زيادة في الوزن وبالتحديد على منطقة البطن
الحل هو تناول وجبات غذائية لا تحتاج الى الكثير من افراز الأنسولين
الأطعمة التي تحتاج الى انسولين هي :
الحلويات بكل انواعها عربية كانت ام اجنبية
عصير الجزر
الشمندر
الأرضي شوكي
القرع
الخبز الكامل ( نعم الخبز الكامل وليس خبز النخالة)
و قد
تستغربون ان قلت لكم ان بعض انواع الشوكولا لا تسبب زيادة الوزن عتلى البطن ؟! نعم هذا صحيح
يسلموو حبوبه معلوماات قيمه ويعطيج العاافيه
تسلم على هالمعلومات القيمه
لاهنتي
