اكل صحي رز و دجاج بالليمون نعم يمكنك الان الاستمتاع باكل الرز رغم الحمية و الرجيم
اهلا يا حلوتي
من تجربتي انو الممنوع مرغوب و اي رجيم يمنع و يمنع و يمنع …. و لذلك قررت ان يكون كل الاكل صحيا و بحساب لانو انا لما اسمع ممنوع اعملو
الرز غالبا من الممنوعات الكبيره رغم انو فوائدو عظيمة
شوفو الكوريين و اليابانيين جمال و قد و ياكلو رز على طول
المهم كل شئ مفيد فقط اذا عرفنا كيف و متى ( فلسفه الطبخ 
)
اذا رغبت ان تاكل رز فيكون في الغذاء او في العشاء قبل 4 ساعات من النوم
في الغذاء يمكنك اكل حتى 15 ملعقة اما العشاء فالنصف .
الطريقة
دجاج من غير جلد + ليمونه مقشره +راس ثوم مفروم خشن + قليل من الملح + فلفل ابيض ( اخو الاسود )
+ ملعقتين زيت
نضعهم فوق النار و راح نستمتع بريحه جميله لتحمر الثوم و الدجاج
نضيف الماء
و ننقع الرز نغسله للتخلص من النشاء الزائد
ونضعه في الكسكاس اي الطهو يكون ببخار المرق القليل
بعد ان يطهى الدجاج ننزعه و نضع الرز في المرق يتشربه
و صدقوني طعم الليمووووووووووون يجنن
و التقديم يكون حلو لانو الاكل الصحي اسلوب حياة راقي و ليس تعذيب و اهانه
انا حب الشطة
و في الاخير
مع نهوله الحياة اسهل و اجمل و احلى
حملة رجيم معا ضد السمنة
على الوصفة الرائعة
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
أسعدتنيالله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير
وتقييمي لك ياقلبي
يممم يممممي
شكله شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
جوعتيني
تسلم الايادي
بالعافيه
حلوو كثير مسلوووق
اممم طبق جميل جدااا نهولة وساهل مافيهش تكسار راس بصحتك حبيبتي