اقوى البرامج الرياضية للتخسيس و اللياقه البدنية بالمجان بعد الان لا داعي ان تسجل في نادي لتخسر وزنك تابع هنا و تحصل على الاروع حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلواتي
قلت اجيبلكم فيديوهات من قناه الموقع للتمارين الرياضيه ان شاء الله تفيدكم
تمرين شد ترهل الذراعين
https://youtu.be/3zqigR5uobE
تخسيس الارداف شد وتكوير المؤخرة خلال 5 دقائق للنساء
https://youtu.be/4HAJ9ri8aao
تمارين شد البطن
https://youtu.be/h7gV9XBmmfk
تمرين شد عضلة الصدر والتخلص من الترهلات
https://youtu.be/-tDlOU9ydd4
تمارين شد البطن والخصر للرجال 15 يوم
https://youtu.be/d0JQOxfUYCs
الفيدو لازواجكم او الزوار الرجال الي يتصفحو موقعنا
دعواتكم حبيباتي
نهله حبيبتي
الله يبارك فيكي وينور دربك الهي
اليوم ان شاء الله بعملهن المسوياات
يعطيكي الف عافيه
الله يعافيكي حبيبتي و يباركلك
ربي يقويكي حبي
فعلا مجموعة جداً مهمة و طارت على المفضل حتى كل يوم تنعمل
جعلها الله بميزان حسناتك
يسلمو نونو رائع
يعطيك لعافيه👍