|
بسم الله الرحمن الرحيم |
 الاسبوع الثاني هذا الاسبوع ينزل 6 كيلو  الاسبوع الثالث هذا الاسبوع ينزل 9 كيلو  ملاحظة الاكل ببطئ-المشي نص ساعة-شرب الماء-عدم النوم مباشرة بعد الاكل الشاي والنسكافيه والقهوة بدون سكر او الحليب ويمكن بالمحليات مع تحياتي للجميع والوصول للمثالي
|
رجيم اكيد ينحف بسرعه لكه خطر ويفضل عدم تكراره اكثر من 3 ايام حبيبتى
وملاحظة شئ انه ما فى أكل أصلا حتى يكون الأكل ببطئ . ههههههههههههههههههه
وعلى كل حال يكفى تعبك بكتابة وتنسيق الموضوع جميل
تسلمي لي غاليتي جين على المرور
ان شاء الله تجربينه
بصراحه نفسي أجربو
حلو الشخص يحاول ما بين فتره و فتره يستخدم أنظمه سريعه للحمااااس
و بإذن الله لي تجربه مع ذكرها
يعطيييك الف عااافيه ع الموضوع الأكثر من رااائع ماشاءالله
جزاك الله خيرا
واكيد هو فعال وبيخسس بسرعه لان كميه الاكل فيه قليله
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المفيده
واكيد هو فعال وبيخسس بسرعه لان كميه الاكل فيه قليله
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المفيده
شكرا غالياتي على المرور
منورات ياحلووات