السلام عليكم….
بليز انا عايزه احد وزنة مثلى 85
حتى نبدأمعا الرجيم ونحفز بعض
هلو nody21
وانا كمان وزني 85
واريد ابدأ معاكي ريجيم
ممكن؟
انا وزني 86 ههههههه ما فرقت على واحد
الزبده بنات انا اتبع رجيم السعرات ممتااز بصراحه لانه مافيه حرمان ابدا
وباذن الله ننحف
انا وزني 80 ممكن اشارك
بلييييييز
صارتلي حالة نفسية
بلييييييز
صارتلي حالة نفسية
يلا يلا نعمل دايت
وانا يا جماعه خلوني معاكوا وزني ثابت بقالي شهرين 85 حاعيط والله…………..
انا 80 انفع خخخ