بنات الله يخليكم وينزل اوزانكم وانتم في صحه وعافيه تامه يارب لبي تحلون مشكلتي اللي ذابحتني انا اسوي تخفيف الاكل وفجاءه نزل وزني بس موكثير 4كيلو واللحين لو اسوي تخفيف برجولي ويدي ماتحرك وزني ابدا وليمايقارب 6شهور والله ولا تحرك ابي فزعتكم والله اني تعبت ارحموني وعطوني حل
مرحبا
انا اقولك ياانك تقللين من اكلك اكثر
او انك تحا فظين على كميته وتدخلين معه المشي والرياضه وراح تنزلين انشالله
لا تنسيني من العاءفي ظهر الغيب
لان جسمك تعود على النظام لازم تغيرينه او مثل ماقالت الاخت مللك 55 تدخلين الرياضه على نظامك هذاا
بالتوفيق
جربي عصاير كسر الوزن ومثل ما قالوا كتري الرياضه
او اعملي فري لمدة يومين بعدين سوي ريجيم يكسر ثبات الوزن
جربي عصاير كسر الوزن ومثل ما قالوا كتري الرياضه
او اعملي فري لمدة يومين بعدين سوي ريجيم يكسر ثبات الوزن
جربي هذي الوصفه