اخواتي الغاليات على قلبي
من فضلكن انا عندي مشكلة صغيرة لكن بالنسبة لي فاعتبرها مشكلة ذات وقع كبير على نفسيتي
حيث انني من متابعي الرجيم و أود ان ينقص وزني بشتى الطرق وهذا راجع لاسباب صحية اكثر منها الجمالية
لا اطيل عليكن حبيباتي
فمشكلتي هي اني اصبحت لا افقد وزنا كبيرا إذ في بادئ الامر فقدت 3 كيلو في مدة اسبوع
أما بعد ذلك الاسبوع فقد اصبح الانقاص لا يزيد عن 1 كيلو بالاسبوع
قررت الاسبوع الماضي ان اقوم بخداع الجسم اي بتكسير الرجيم لمدة يوم
ورجعت في اليوم الموالي الى الرجيم عادي
وبعد مرور تقريبا اسبوع وزنت نفسي اليوم ووجدت اني فقدت 800 غرااااااااااااااااااااام فقطططططططططططططططططططططططططط
اي في مدة 24 يوم فقدت 4.2 كيلو
وأنا جد حزينة لان جسمي لم يعد يستجيب للرجيم بشكل كبير
فهل هذا طبيعي ام لا
ومن منكن حصل لها الشيء نفسه
فأنا جد محبطة
وجد جد اسفة على الاطالة
]
حبيبتي ربي يكون بالعون
ان نفس مشكلتك
ولكن المهم ان وزنك نزل ولو مابنسوي رجيم كان يمكن زاد
استمري ولا تحبطي
مش مهم السرعه بفقدان الوزن
المهم ان الوزن مايرجع مثل اول اذا تركنا الرجيم وبسرعه
موفقه عزيزتي
ان نفس مشكلتك
ولكن المهم ان وزنا نزل ولو مابنسوي رجيم كان يمكن زاد
استمري ولا تحبطي
مش مهم السرعه بفقدان الوزن
المهم ان الوزن مايرجع مثل اول اذا تركنا الرجيم وبسرعه
موفقه عزيزتي
بارك الله فيك اختي
ربي يوفقنا ان شاء الله ونخس على خير
انا من رأيى ان كنت متبعة ظام رجيم معين حاولى تغيرى لنظام تانى ( ويفضل لو كان اقل فى كمية السعرات ) و حاولى تزودى الجهود فى اليوم بحيث تكون بتحرق طاقة اكتر من الطاقة المكتسبة
و يارب تنزلى …….. حتى لو معنتيش بتنزلى زى الاول بس على الاقل مش يتزيدى و ده فى حد ذاته حلو ( قولى الحمد لله )
بارك الله فيك اختي
اللهم لك الحمد
بيبتي كثري من شرب الموويه
وشربي الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والقرفه تحرق الدهوون يبنان بالشكل قبل الميزان وتصدقي واستغفري وقيسي وزنك بعد كل 10 ايام احسن علشان مااايجيك احباط
وكثري مشششي السريع وربي يوفقك