بسم الله الرحمن الرحيم
قومي بترتيب هذه المواد حسب الأكثر سببا للسمنة و الأشد خطورة و قولي لماذا
الملح
الخبز
السكر
الفاكهة بعد الأكل مباشرة
شرب الماء بعد الاكل مباشرة
الخبز
السكر
الفاكهة بعد الأكل مباشرة
شرب الماء بعد الاكل مباشرة
راح ابدا الملح وشرب الماء الخبز السكر الفواكهه
انا بقول
1- شرب الماء بعد الاكل مباشرة لأن الماء بينزل الاكل من رأس المعدة مركز االشبع وهيك بنحس بالجوع بسرعة
2-الفاكهة بعد الاكل بعرف بتضر بس ما بعرف ليش
3- الملح لأن بيعمل حبس سوائل بالجسم
4- السكر
5- الخبز
صح ؟؟؟
1- شرب الماء بعد الاكل مباشرة لأن الماء بينزل الاكل من رأس المعدة مركز االشبع وهيك بنحس بالجوع بسرعة
2-الفاكهة بعد الاكل بعرف بتضر بس ما بعرف ليش
3- الملح لأن بيعمل حبس سوائل بالجسم
4- السكر
5- الخبز
صح ؟؟؟
انا بقول
1- شرب الماء بعد الاكل مباشرة لأن الماء بينزل الاكل من رأس المعدة مركز االشبع وهيك بنحس بالجوع بسرعة
2-الفاكهة بعد الاكل بعرف بتضر بس ما بعرف ليش
3- الملح لأن بيعمل حبس سوائل بالجسم
4- السكر
5- الخبز
صح ؟؟؟
يعني طلعت شااطرة
ولاا لأ
1- شرب الماء بعد الاكل مباشرة لأن الماء بينزل الاكل من رأس المعدة مركز االشبع وهيك بنحس بالجوع بسرعة
2-الفاكهة بعد الاكل بعرف بتضر بس ما بعرف ليش
3- الملح لأن بيعمل حبس سوائل بالجسم
4- السكر
5- الخبز
صح ؟؟؟
يعني طلعت شااطرة
ولاا لأ
شرب الماء بعد الاكل مباشرة لانه يسبب انتفاخ بالبطن يعني يصيلك كرش 
الخبز كل المواد اللي فيه تسمن ومليان سعرات حراريه
السكر كمان مليان سعرات حراريه
الملح يحبس السوائل بالجسم
الفاكهة بعد الأكل مباشرة ما ادري
الخبز كل المواد اللي فيه تسمن ومليان سعرات حراريه
السكر كمان مليان سعرات حراريه
الملح يحبس السوائل بالجسم
الفاكهة بعد الأكل مباشرة ما ادري
اكل الفاكهه بعد الاكل..،..عشان الايه الكريمه اللي في مامعناه وفاكهة مما يشتهون ولحم طير..الايه قدم الله عزوجل الفاكه قبل الطعام..،
شرب الماء بعد الاكل..،عشان يعسر عمليه الهضم.(بس مانتوب ونشرب)
الملح يحبس السوئل في الجسم
السكرمايحتاج معروف
الخبز يتحول في الجسم سكريات
اتوقع هذا الترتيب.،
وشاكره لكـٓي’