اخسر 5 كيلو من الدهون مع رجيم اللحوم من اقوى حميات2020 حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
هذه الحمية لا يجب ان تتجاوز 5 ايام في الشهر و لا يعاد الا بعد 3 اشهر .
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 بيض مسلوق + 80 تونة مصفاة + ملعقة شوفان
الغذاء
سلطة فلفل مشوي ( اصفر احمر و اخضر الصلصة ليمون و زيت زيتون )+ 2 تفاح
العشاء
300 غرام دجاج محمر
السناك
مرتين 2 زبادي طبيعي
بالتوفيق حبيباتي 
شكرا نهولة حبيبتي كل جديد مع نهلة أكيد
ممكن نقسم الفطور ع وجبتين
ممكن نقسم الفطور ع وجبتين
حبيبتي شوفي اساس الرجيم تحفيز الايض و افضل اوقاتو الصباح و المكونات راح تحرك الحرق و هاذ هدفو و راح يخليك تحسي بالشبع
اوك شكرا يا قمر
حلو كثير ما في حليب واااع
بارك الله فيك على الموضوع
تقيمي
هههه سوسو اكرهي لحليب شويه ههههه