احرق الشحوم و ودع الامساك و ابتعد عن الزكام بهذا الطبق حقيقة و ليس خيال حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي
الكوسه من افقر الخضار سعرات فوائدها عظيمة ملينه للبطن مفيدة للدايت و تخرج الغازات و تمنع الامساك
الدجاج او صدر الدجاج من اكثر البروتينات المنصوح بها في الدايت و الزكام و لانناوقت البرد و المرض جيد ان يكون في اطباقك فترة الرجيم ليمنحك المناعه
كوسه و دجاج مقطعين و بهارات ثوم و كمون و فلفل اسود
نشوحهم و نضيف ملعقة صغيره جدا زبدة او زيت او نخلي الاضافه في الخير زيت زيتون
نضيف الماء بكميات قليلة لكي يكون الطعم الذ
نعصر عليها ليمون و صحة
مع لسلامة 
بالفعل طبق لذيذ
هنيي وعافيه ع قلبك ياارب
تسلم ايدك ع الوصفه ربي يسعدك يارب
تسلمي وتسلم ايدك عالوصفة
الف صحة و عافي
نهوووووول
انا مبارح عملتها بس زدت عليها كرفس
دوم مبدعة
يسسسسلموا
صحة وهنا حبيبتي نهولة