تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني

ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني 2024.

ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على موقع رجيم العالمي

اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي داردار

دار

البرنامج الغذائي للدايت

دار

تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم

دار

الفطور موحد

عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .
دار

الغذاء موحد

طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك

دار

العشاء موحد

كوبين من اي شوربة

دار

بالتوفيق حبيباتي دار

دار

شكراااا نهلة ظريف وسهل
تسلم اديكي يا قمر
بتعرفي عم تشجعيني عالدايت
كل اسبوع دايت شكل
مواااااااااااااااااااااه

سلام نهولة…. كتيير حلو و عجبني علي متكامل..انشاء الله نسييه….راني حابة نشيان 5كيلو….و هدا الرجيم ينحي الكرش؟؟؟ ولا كاين تمارين باه نقصو من الكرش؟،!! يعطيك الصحة حنونتي……سلام.

رجيم ضريف جدااا يسلمو
بارك الله فيك نونو حاليا مو قدرة اتبع اي رجيم
كثير مريضة من ايام لا استطيع اكل شيء اللوزتين قتلوني
بارك الله فيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.