زهقتي وانتي تفتحي الكتب و تعملي رياضة و بدك طريقة عملية أكتر
الطريقة الرائعة هي:
خشي على موقع google و أختاري صور و بعدين أكتبي في خانة البحث صور تمارين رياضية متحركة
وبعد كده خزنيها في جوالك
و أتصفحيها و قلديها و انتي بتتفرجي تلفزيون مثلا أو في أوقات فراغك
موضوعك جدا مفيد وعملي بارك الله فيك
شكرا على النصيحة غاليتى
بالتوفيق ان شاء الله
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية
ميرسيييييييييييييييييييي على الفكره السهله الرائعه