السلام عليكم و رحمة الله
انا ماشة علي رجيم الكربوهيدرات اللي هو مدته 9 اسبوع و الحمد لله مريحني و بخس علية
بس سؤالي انتو عارفين دخول العيد كل عام و انتم بخير لو يعني خربت الرجيم يوم واحد هل اعمله من الاول ولا اكمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لان الرجيم لا يجب تبديل الوجبات فيه و لا الايام يعني صارم شويه
يا ريت تفيدوني حبيباتي
مستنية ردكم
60 عضوة دخلت و ما في حد جاوب علي اجابة واحدة!!
غاليتي
الرجيم هذا لااعرفه
اتمنى احد يفيدك
انا استخدم هالرجيم حاليا
وووصلت الاسبوع 5
والعيد قرب فا اعتقد الحل الوحيد
لان بعد مايخترب الرجيم شويه فالعيد
نصوم ل 16 ساعه
🙂
هذا الحل الوحيد اللي اعرفه
ممكن تفيدينا في رجيمك الي تتكلمي عنه ممكن يفيدنا بنجرب ولكي الثواب هههه
لا عادي
عارفه جوابي جا متاخر ..
بس دا الرجيم جربتو مع زوجي قبل رمضان و ماشاء نزل من وزنو…
بس كان بياخد وجبه مفتوحه
و كتير كنت اغير في الوجبات …