شخباررررررررركم يااحلى عضواات واحلى رشيقااات 
الموضوووع مثل ماهو واااضع بالعنواااان 
كل وحده فينا بتدخل الموضوع
وبتكتب للعضوه الي قبلها نصيحه حلوووه تخص الوووزن والسمنه والرشاقه
نشااارك بعض معلووماتنا ونفيد ونستفيييييد
ياله ابي تفاااااااااااااعل حلوووووووووووو بالموضووووع 
وهاي هديه لاووول وحده تدخل الموضووع 
موضووووع غير منقوووول
الامل المنتظر
راح اقولج ومن كل اعماق قلبي موضوووعج رووووووووووووووووووعه
وابي اكتب بسرررعه قبل لاحد يكتب قبلي
نصيحتي لج انج لما تفكرين تسوين رجيم تختارين الرجيم الصحي الي حتى لو ينزلج بالاسبوع كيلو
لان تاكدي ماراح يزيد وزنج لو تركتي الرجيم
لان تاكدي ماراح يزيد وزنج لو تركتي الرجيم
اااااااااااااااااابي هديتي ياله بسرررعه
بس موب الحين لاني مسويه رجيم باحتفظ فيها لانها من نور حياتي
نصيحتي أن المرأة تحافظ على وزنها ولا تكون سمينة لأن مهما كان شكلها جميل يبقى هناك شيء مش حلو فيها..
وأنصح نفسي قبل أن أنصح أختي لأني أنا نفسي سمينة وأود أنحف.. 
هلا والله ام النواااادر نوووورتي يالغاليه موضووعي
وعيوووووووووووووووونك الروووعه ووالصراحه انا ماحب اتبع اي نظام
احب انظم اااكلي بنفسي وووماشي حالي
وهدددديتك تووووصلك من عيوووني ولا يهمك
هلا المقدسسسيه والله كلامك صحيييح
منوووره يالغلا
ووونصيحتي :
عدم ااهمال ووجبة الافطااااار لانها سبب رئيسي في مساعدة الجسم ع الحرق.
الامل المنتظر
مشكووورة ع الموضوع الرائع
نصيحتي الك في فترة الرجيم او غيرها لا تتنازلي عن شرب الماء يوميا لأنه بينظف الجسم من السموم