تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل

اكلتي اكلة دسمة وعاوزة تتخلصي من سعراتها الحرارية ؟ اليكي الحل 2024.


إنت عاملة رجيم (دايت) بس اضطريت تذهبي لعزيمة أو وليمة أو ما شابه ويجب عليك أن تكوني موجودة فيها ولا تستطيعين الاعتذار وطبعا هناك قدموا لك عدة أصناف من المأكولات والحلويات وغيره وخجلت أن تعتذري عن تناولها أو أجبرت ماذا تفعلي مع أنك تعلمي أن هذه الوجبة الدسمة غنية بالدهون العالية وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؟؟؟ دار

ماذا تفعلي؟ دار
اليك الجواب: دار
بعد هذه الوجبة بساعة عليك بشرب كوبين من منقوع الشاي الأخضر (انقعيه بالماء المغلي لمدة 10 دقائق) وكوب من عصير الجريب فروت وكوب من عصير البرتقال جميعها (بدون سكر) لا تنسي.

وبعد ساعتين من هذه الوجبة عليك بالمشي السريع لمدة ساعة كاملة على جهاز المشي وبإذن الله بتكوني فقدتي هذه السعرات بسهولة. دار

وربنا يوفقكم دار

دار

جعله الله بميزان حسناتك
والجمعات هي اللي تخرب الرجيم

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

يعطيك العافية على المعلومة المفيدة حبيبتي

جزاك الله خير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.