بسم الله الرحمن الرحيم
كتير بنشتري منتجات اغذيه واحنا مش مدركين محتواها الحقيقي من السكر وبنكون متخيلين ان فيها كميه اقل بكتير من الموجوده فيها
لكن تعالوا بقي نشوف كميه السكر الحقيقيه الموجوده ففي بعض هذه الماكولات
عشان نحسبها كويس اوي لما نيجي ناكل ولو كميه صغيره منها
دي صور بعض الماكولات والفواكهه وجنب كل منتج كميه السكر الموجوده فيه
والله انا انصدمت في كثير من الاطعمه
تمنياتي بالتوفيق والرشاقه للجميع 