بسم الله الرحمن الرحيم
انشالله ببدأ رجيم من اليوم وكتب كل يومياتي بتاريخ 10-6 وانشاللهأضعف و أنا بصحة يارب ساعدني 
اليووم انشالله طوول اليوم بشرب ماي وامشي بالسير ادعوووالي بالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موفقة اختي العزيزة وانا كمان بديت امس وعملت الشوربة الحارقة لدهون وان شاء الله اكمل واوصل للوزن المطلوب موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موووفقه غاليتي
ويارب تنحفي وانتي بصحه وعافيه
وينحفنا كلنا بصحه وعافيه يارب
موفقهـ حياتي
انشالله ببدأ رجيم من اليوم وكتب كل يومياتي بتاريخ 10-6 وانشاللهأضعف و أنا بصحة يارب ساعدني
اليووم انشالله طوول اليوم بشرب ماي وامشي بالسير ادعوووالي بالتوفيق
أهلا اختى انا معاج راح ابتداء ارجوك وفينى بيومياتج اختى اكلى الزبادى خالى الدسم او لبن اكتفيا قبل النوم رررررررررررررووووووووووووعه للكرش
ولاتنسين الشاى الاخضر والبابونج مع اليمون تغلينهم وتشربينهم مثل الشاى عن تجربه شخصيه وراح تدعيلى أنشاء الله موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
يسلموا سحورة وفارسة التحدي ومضاوي ….وملاين شكرا ع النصيحه وحياك الله معي وانشالله بكتب كل شي اسويه
بكتب يومياتي ……….:rolleyes:
