وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم،
إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم
شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان،
وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس،
بالإضافة إلي فتيامين "ج".
مــــــلـــــتــــووش لـــعــيــوــنـــكــم .. 
شكرا على النقل الهادف
موضوع مفيد وبشرى جميلة خصوصا لمحبى البطاطا
تقبلى مرورى
معلومات مفيده
افادكم الله
سبحان الله
تسسلم ايدينك على الموضوع
موضوع مفيد وبشرى جميلة خصوصا لمحبى البطاطا
تقبلى مرورى
يسلموو ع المرووور ..
بطاطس المسلوقة أحدث علاج للسمنة 2024.
البطاطس المسلوقة أحدث علاج للسمنة
أكدت دراسة مصرية حديثة أن تناول البطاطس المسلوقة أصبح يمثل أحدث صيحة في نظم التخسيس وعلاج السمنة.
وأوضح المشرف على الدراسة أن نظام التخسيس بالبطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو الأحدث على الإطلاق بين الطرق الطبية لإنقاص الوزن.
وذلك لأن البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
كما أن في البطاطس مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم.
بالإضافة إلي أنها تعالج التهاب الأمعاء الغليظة ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم.
وأشارت الدراسة إلى أن البطاطس لها تأثير كبير أيضاً في إزالة الانتفاخ الذي يظهر تحت العينين، وذلك إذا تم استخدامها على شكل شرائح طازجة تستخدم كمادات للعين.
مشكوووووووووره خيتووووووووه على هالمعلومه الطيبه
وأشارت الدراسة إلى أن البطاطس لها تأثير كبير أيضاً في إزالة الانتفاخ الذي يظهر تحت العينين، وذلك إذا تم استخدامها على شكل شرائح طازجة تستخدم كمادات للعين.
وهذه المعلومه لعلاج الانتفاخ تحت العينين فعلاً سمعتها من دكتور مصري على التلفزيون وينصح بها كعلاج
جزاكِ الله خيراً
البطاطس ممتازة جدا وهي مبيض فعال أيضا للبشرة لأحتوائها على نسبة هائلة من فيتامين سي
يستخدم مسلوقه كقناع لمدة نصف ساعة
شكرا جزيلا على الموضوع
البطاطا المسلوقة – استفسار 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حااااااااااااااااااااالكم صباااااااااااااااااااايا ….
عاوزة أسألكم عن البطاطا المسلوقة ،،،،،، كيف السعرات الحرارية اللي فيها
أنا اليوم تعشيت من طبخة لذيذة جداً ،،، بصراحة ما بقدر أقاومها
بنسميها عندنا في غزة ( بطاطا وليمون )
وهي عبارة عن مرقة دجاج مغلية مضاف إليها قطع بطاطا صغيرة ، ومن ثم بعض أوراق البقدونس المفرومة ، وأخيراً عصير الليمون الطبيعي ،،، وبعض البهارات والتوابل ((( أنا ما بعرف بهيك قصص )))
طبعا بتتركيهم يستوا مع بعض ،،، بتصير أكلة لذيذة جداً
المهم الآن
أكلت منها كمية متوسطة نوعا ما ،،،
وبصراحة خايفة كتير انه تكون بتزيد الوزن
فيااااااااااااااااااااااااريت لو حد فيكم عندها أي معلومة تفيدني
وبارك الله فيكم
واذا مقلية 650 سعر حرارى وهذا كلام دكتور تغذية
لا يا قلبي ما فيها كتير ما تخافي
يعني الأكلة الي اكلتيها على بعضها لو حسبناها بالنقاط رح تطلع 2
يعني كلها على بعضها حوالي 110 كالوري أو أكتر شوي
بكبايتين شاي أخضر بتروحي اللي عملتيه
طمنيني كيفك وكيف وزنك هلأ؟؟
أديش صرتي نازلة ؟
حبيبتى مهندسة
البطاطا هى حصة من حصص النشويات فشوفى حصتك باليوم و اخصمى منها و بس
ما بتسمن اذ هي مسلوقه بلعكس بتنحف
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم 2024.
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم
محيط: أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من
الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد
آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم
والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلي فتيامين "ج".
منقول
يسلموووووووو ايديكي على الموضوع حبيبتي
سيتم نقله الى القسم المناسب
بارك الله فيكي
مشكورات عزيزاتي على المرور الرئع
سلطة الخضار المسلوقة بصلصة لذيذة 2024.
أمس عملت سلطة خضار لذيذة تشبه سلطات المطاعم الاولاد حبوها كثير
وهي سهلة كثييييير
الي عملتها
بزاليا ، ذرة ، بطاطا
وممكن تزيدين جزر
ولسرعة السلق قشرت البطاطا و قطعتها مكعبات و خليتها تنسلق هي و الذرة و البازلاء مرة وحدة
صفيتها طبعا
و الصلص كانت
خردل ، مايونيز ، جبن سائل ، زيت زيتون ،رشت فلفل اسود ، رشت ملح ، شطة
وتنخلط ملعقة ملعقة من كل شيء
والف صحة و عافية
دعواتكم
و الله شكلها شهي جدااااااااااا
تسلمي حبوبتي
تم النشر و التقييم
الله يسعدوو
رح حول فيها شوي واعملها للدايت
اذا طلعت طيبة رح قلك عليها
شكرا يا قمر
منورات يا غاليات
وكلامكم يسعد قلبي
مسقعة كوسا ليوم اللحم والخضار المسلوقة 2024.
ما بعرف ليش كل اللي بيحطو أنظمة غذائية
مولعين بالخضار المسلوقة 
مسقعة الكوسا
أكلة بنعملها على طول
اليوم عملتها بطريقة صحية مش بس مشان الدايت وكمان مشان عيلتك
قطعت الكوسا مكعبات وغسلتها
وفرمت البصل ناعم وحطيت اللحمة بالطنجرة وحطيت عليها شوية مي
وبهار وفلفل أسود
وحركتها لحتى نضجت ضفت الكوسا والبصل
ورشيت شوية ملح وشوية مي وضفت ملعقة زيت زيتون
وقلبتهم شوي و ع نار هادية 
حتى تنضج الكوسا بتحطي صحن الك
وبعدين بتضيفي شوية سمنة مشان عيلتك
وهيك بتقعدي معهم بتاكلي نفس الأكلة وما بتحسي انك عاملة دايت
وبنفس الوقت بتكوني عملتيلهم الأكل بطريقة صحية
والطعم ما رح يفرق عليهم
وصحة وهنا
فووووووفتي انتي ناويه تعذبيني 
لاني بلا عشاء بتحطي اكل شهي
شكلها بيشهي و الله
احلى شي بطريقتك انك ما تخلي الواحد يكره الاكل الدايت العكس
الله يسعدك و يجازيك لجنة
احلى تقييم للشيف العالمي الصحي
ولا تزعلي أحلى طبق لعيونك
كم نهلة عندي أنا
فافي حبيببتي تسلم ايدك ابدعتي
والله يانهولة الحل من بعضوا انا مكنت جوعانة بس بعد ماشفت الطبق
خلاص ارييييد اكل بس اعذريني فافي انا احب أحط زيت زيتون 
تسلم ايدك و الف صحة و عافية
أحلى تقيييم لأحلى شيف
تسلم الايادى يا مبدعه
شكلها شهى ويجنن
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرااائعه
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
جوعتيني ياقلبي
اليوم يوم الكوسة
البطاطس المسلوقة على طريقة عود مسك 2024.
طبعا بكل ريجيم يكون فيه بطاطا مسلوقة
واكيد كلنا مللنا الطريقة العادية
اليوم عملت طريقة حلوة واهم شي انها طيبة وصحية 100%
لان ريجيمي اليوم بطاطا مسلوقة وسلطة خضرة
المكونات
بطاطا مسلوقة ومقشرة
بصلة صغيرة بيضا +فص ثوم صغيرررر +عروق بقدونس +كمون +قرن فلفل حاااار حسب الرغبة
+ القليل من الملح +خل + عصير ليمونة
للتزين حبات الرمان
الطريقة تخلط كل المكونات بالمفرمة وتزين بالرمان
وهاد شكلها النهائي حطيت جنبها جرجير وخيار مقطع بدل السلطة
اقرب
اقررررررررررررررررررررب 
وممكن يلي ما بيتبعوا ريجيم انهم يضيفوا فوقها زيت زيتون وياكلوها بالخبز بس انا اكلتها بالشوكة
طعمهااا جداا رائع وتغير عن طعم البطاطا المسلوقة العادية
ازا عجبتكم قيمممموني
تسلمي يا عود عالوصفة الراااااااااائعة
وشكلها لذيذ جدا
تستاهل احلي تقييم لاحلي عود
طبعا عجبتنا واكيد قيمنا
وقبل الرد كمان
تسلم ايديكى انا بموت فالبطاطس المسلوقه
رووووووووووووووعة
مزيج جاي ع ذووووووقي
يعطيك العافية ع الاكلة الحلووة
تقبلي مروري وتقييمي
روووووعه يا مسوووكه
انا اموووت بسلطة البطاطا وخصوصا الدايت
تستاهلي التقيم والاعجاب والوسام حبيبتي
ما شاء الله
وصفة حلوة و خفيفة
بما اني بحاول اعمل رجيم رح اجربها إن شاء الله
تسلم يدك و لك أحلى تقييم..
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم 2024.
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم
محيط
أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة
في الماء بغير إضافات
وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن
وذلك لأنها تحتوي على مواد
تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية
والنظم العالمية للريجيم إلى أن البطاطس المسلوقة
بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم
وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري
يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل
فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان
وذلك لإحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم
مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم
والفوسفور والنحاس
بالإضافة إلي فتيامين ج
مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا 2024.
مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا فاكبر ما يهدد فشل اي حمية هو الوقوع في الملل و الاكتئاب
اهلا حبيباتي
غالبا ما ناكل في الحمية بطاطا مسلوقة مع اضافة القليل من زيت الزيتون و الليمون
انا جربت طريقةاخرى و تعطي طعمم الذ كما انها تساعد على منع الاسهال و عدم الالم في المعده بسبب ان فيها القليل من المرق الدافئ .
الطريقه
نقطع البطاطا و نضيف لها ثوم مقطع و شرائح ليمون و قليل جدا من زيت الزيتون و شرائح فلفل حار
و نتركها تتشوح فوق النار جيدا فهنا يكون سر الطعم المميز
نضيف بهارات حسب الرغبة
و بعد ذلك نضيف ماء سخن مع مستوى البطاطا نغطي القدر و نتركها تطهى على نار عاليه حوالي15 دقيقة
و هكذا عزيزتي تغيرين في طريقه الطبخ لتكسري ملل الرجيم و ايضا بنفس طريقه التحضير يمكن ان تطهى في الفرن .
الحملة التطوعيه مع رجيم معا ضد السمنة
فكرة جميلة اختي نهلة عحبتني بزاف مشكووورة
يمي يمي شكلها طععععععععععم و لذيذهـ
تسلم إناملك على الوصفة الرائعة ,
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
أسعدتنيالله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير
وتقييمي لك ياقلبي 
فكرة رائعة ياقلبي
شكلها شهي ولذيذ
تسلم الايادي
ايه و الله فكرة مليحة هادي
خاصة واحد يحب التغير
بارك الله فيك نهولتي
تسلم الايادي حبيبتي
البطاطس المسلوقة 2024.
شورأيك ب ريجيم البطاطس المسلوقة ؟؟
7 أيام بس بطاطس مسلوقة بدون اي اضافات
مين جربته ؟؟
البطاطس المسلوقة حلو
احسن من المقلي
ابحثي عنه بالنت
قرأت الكثير عنه في النت .. وكله ايجابي .. لكن حبيت اسأل مجرب هنا ..
شكرا لمرورك :))
قااااسي جدا يا قلبي
وصـــــــــــــــــــــفه مميزه
– سيء جدا يفتقر للعناصر الغذائيه الباقيه
م انصحك فيه وحتى لو نزلتي ترجعين و كم كيلو هديه ههههههههههه
خلي اكلك 6 وجبات خفيفه.
