حمية المرضعة المصابة بالكرش للدكتور يسري 2024.
عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم ان اقدم لكم حمية المرضعة المصابة بالكرش للدكتور يسري طريقتين لعلاج الكرش بعد الولادة.. طريقة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة بتقوية عضلات البطن.. تمارين رياضية ونصائح للتخلص الكرش بعد الولادة طريقة الثانية هي اتباع […]
حمية المرضعة المصابة بالكرش للدكتور يسري 2024. Read More »