الريجيم الكيمائي ينقص من 15 الئ 20كيلو بالشهر 2024.
الأسبوع الأول يوم السبت: الإفطار: – نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة. الغداء: – صنف واحد من الفاكهة وباى كمية "شمام، برتقال، تفاح، كمثرى، فراولة، خوخ، بطيخ". العشاء: – لحم مشوى خالى من الدهون ماعدا اللحم الضأن. يوم الأحد: الإفطار: – نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة. الغداء: […]
الريجيم الكيمائي ينقص من 15 الئ 20كيلو بالشهر 2024. Read More »